These ascetical practices help us spiritually to grow closer to Christ. Ash Wednesday and Good Friday are days of fast and abstinence. This means that only one full meatless meal may be taken. Those between the ages of 14-59 are obliged to fast. All Fridays of Lent are days of abstinence meaning that no meat may be eaten. Those beginning with age 14 and onward are obliged to abstain.

Estas prácticas ascéticas nos ayudan a crecer espiritualmente y a acercarnos más a Cristo. Miércoles de Ceniza y Viernes Santo son días de ayuno y abstinencia. Esto significa que solo se permite una comida completa sin carne. Están obligados a ayunar quienes tienen entre 14 y 59 años. Todos los viernes de Cuaresma son días de abstinencia, lo que significa que no se puede comer carne. Están obligados a abstenerse todos los fieles a partir de los 14 años de edad.